-
De psoas: met yoga en ademwerk train je de spier van de ziel
De psoas is een spier waar vaak over gesproken wordt, maar die weinig mensen écht kennen. Nochtans speelt deze diepe spier een belangrijke rol in hoe je beweegt, ademt en…
-
Yin yoga en emotionele bevrijding
Wanneer je lichaam loslaat wat je hoofd vergeten was — de emotionele bevrijding van Yin Yoga Er zijn van die momenten waarop je in een yin-houding ligt — misschien in…