Mijn naam is Katrien De Munck en ik geloof dat we in ons leven gerust wat meer mogen doen wat goed voelt. Ons welgemeend afvragen: “Waar wil ik elke dag voor opstaan? Wat drijft mij? Wat wil ik écht betekenen? Wat is mijn passie? Waar klopt mijn hart sneller van? Waar loopt mijn mond van over? En wat kan ik dáármee doen? Hoe wil ik dat mijn leven er binnen vijf of tien jaar uitziet?” En waarom niet: “Wie bén ik, of wie wil ik zijn?”.

En dan: durven die stap te zetten om je eigen pad vorm te geven, datgene waar je voor gemaakt bent. Ook al ben je geen twintig, of zelfs geen vijftig meer.

Uiteindelijk passen we ons allemaal een beetje aan in de loop van ons leven. Ik schrijf u hier als de vijfde versie van mezelf, althans, zo zie ik het. Ik ben jurist van opleiding en heb een vierde van mijn leven in Barcelona gewoond, als makelaar en later als fiscalist, tot de nodige zorg voor mijn jongste me terugfloot naar eigen land.

Terug in België waren mijn prioriteiten duidelijk: de ontwikkeling van mijn kind en brood op de plank. Vijftien jaar lang cijferde ik mezelf weg en schopte ik het tot finance manager, gecombineerd met een bijberoep, mijn gezin en de extra zorg voor mijn kind met meervoudige beperking. Dat laatste is niet te onderschatten.

Ik kreeg overal te horen dat ik sterk was, een topmoeder, wat een veerkracht! Maar zo voelde het niet voor mij. Ik vond dat ik nooit genoeg deed.

Meer dan twintig jaar had ik doorgezet op het ritme van werk, gezin en zorgen. En het is oké om voor anderen moeite te doen, hard te werken en ambities te hebben. Maar in onze westerse wereld vergeten we soms onze energetische balans te bewaren. Omdat we denken dat we onvervangbaar zijn, of dat we het verplicht zijn aan een ander.

Toen mijn lichaam helemaal stilviel kon ik niet anders dan vertragen. De eerste maanden voelde ik me schuldig en ik schaamde me zelfs. Tot ik ontdekte hoe krachtig vertragen kan zijn: bewust ademen en opnieuw verbinding zoeken met wie je écht bent. In je kern.

Die ervaring veranderde alles. Ik besloot enkel nog datgene te doen dat míj́ energie kon geven. Ik nam mijn coaching en management ervaringen mee en verdiepte me anderhalf jaar lang in opleidingen rond mijn passie: life coaching, yoga, en adem- en stresscoaching.

Nu combineer ik mijn persoonlijke en professionele ervaring om anderen te begeleiden naar hun kern, om van daaruit innerlijke energie aan te wakkeren, de juiste keuzes te maken en levensvreugde te ervaren.

Het is zot hoe je lichaam je die weg toont, van zodra je leert ernaar te luisteren. Ik vind het oprecht heerlijk om mensen te inspireren op hun yogamat in mijn lessen, in mijn ademtherapie, en in mijn coaching sessies. En dát, dat geeft míj́ energie. Nogmaals: the way out is in!

Of je nu vastzit in je adem, last hebt van stress, balans zoekt in je drukke leven of gewoon dichter bij jezelf wilt komen: ik help je om stap voor stap je eigen pad terug te vinden.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Ik luister graag naar jouw verhaal.

Mijn opleidingen:

(Ik hou ontzettend veel van bijleren. Hier beperk ik me tot de relevante opleidingen.)

• ICF certif. Coaching – Yourcoach Gent
• Yoga Alliance gecertificeerde Teacher Training – 200h – Yogaloft Gent, bij Joachim Meire, auteur van“No Nonsense Yoga”
• Yoga Alliance gecertificeerde Yin Yoga Teacher Training – 75h – Atelier Du Mon Antwerpen, bij Tine Sneyers en Laurenz Verkruysse
• Yoga Alliance gecertificeerde Myofascial Release – 25h – Atelier Du Mon Antwerpen, bij Tine Sneyers en Laurenz Verkruysse
• Maha Breathwork – Joachim Meire, auteur van “Adem” en “De zee die geeft”
• Hartcoherentie – Katrien Geeraerts, auteur van “Blijven ademen”
• Hyperventilatie – Katrien Geeraerts, auteur van “Blijven ademen “
• Buteyko methode – Oxygen Advantage, by Patrick Mc Keown, auteur van “The Breathing Cure,” “Breathing for Yoga”, “Mouth Breaker”, “The breathing cure for better sleep”, “Atomic focus”, “The Oxygen Advantage”